mijo
100% kasza jaglana
Wartości odżywcze (%) | suchego produktu w 100 g |
---|---|
Wartość energetyczna | 1509 kJ / 357 kcal |
Tłuszcz | 2,5 g |
- w tym kwasy nasycone | 0,5 g |
Węglowodany | 66 g |
- w tym cukry | 0,6 g |
Błonnik | 7 g |
Białko | 14 g |
Sól | <0,01 g |
Zboża zawierające gluten : | Może zawierać |
Orzechy : | Może zawierać |
Sezam : | Może zawierać |
Składniki: szklanka kaszy jaglanej, 2 papryki kolorowe, 1 mała cukinia, 1 cebula, 3 łyżki oleju, 3 ząbki czosnku, sos sojowy, rozmaryn, sól i pieprz
Opis przygotowania 1. Kaszę sparzyć, osączyć. Paprykę umyć, usunąć gniazda nasienne, miąższ pokroić w paski. 2. Umytą cukinię pokroić w ćwierć plasterki. Cebulę obrać, posiekać. Na patelni rozgrzać część oleju. 3. Najpierw podsmażyć samą cebulę. Gdy będzie złota, wsypać kaszę i chwilę smażyć razem. Przełożyć do rondla. Zalać 2 szklankami wody. Posolić i wstawić na 25 min do gorącego piekarnika. 4. Na pozostałym oleju podsmażyć posiekany czosnek. Dodać cukinię i paprykę. Dusić, aż warzywa staną się miękkie. Doprawić sosem sojowym, rozmarynem, solą i pieprzem. 5. Podawać z kaszą. Smacznego!
ul. Grójecka 194/91
02-390 Warszawa
Zakład produkcyjny:
ul. Nowowiejska 35
07-415 Olszewo - Borki
Kruki
ul. Grójecka 194/91
02-390 Warszawa
tel./+48 29 / 760 98 51
fax/+48 29/ 760 98 41
¿Cómo añadir una opinión?
Po doręczeniu Twojego zamówienia, w zakładce "Panel klienta / Oceń produkty" (widocznej w menu po zalogowaniu) zobaczysz pełną listę kupionych przez Ciebie produktów. Przy każdym z nich możesz zamieścić swój komentarz i ocenę.
Opinie klientów o produkcie
Ocena wystawiona produktowi przez klientów: doskonały 5/5
Na podstawie 3 ocen.