4x100g avena, tostado
100% kasza gryczana prażona
Wartości odżywcze (%) | w 100 g |
---|---|
Wartość energetyczna | 1553 kJ / 367 kcal |
Tłuszcz | 3,0 g |
- w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,6 g |
Węglowodany | 69 g |
- w tym cukry | 0,7 g |
Błonnik | 6 g |
Białko | 13 g |
Sól | 0,01 g |
Zboża zawierające gluten : | Może zawierać |
1. Zagotować 1 litr wody, lekko posolić. Do gotującej się wody włożyć 1 saszetkę kaszy gryczanej Melvit.
2. Gotować pod przykryciem na wolnym ogniu ok. 12 minut. Wyjąć saszetkę, odsączyć i podać.
Składniki: 1 saszetka kaszy gryczanej Melvit, 1 czerwona cebula, 1 marchewka, świeży tymianek, świeży rozmaryn, garść świeżego szpinaku, garść orzechów włoskich, sos sojowy, łyżka oleju lub masła.
Opis przygotowania: Kaszę gryczaną ugotować według przepisu na opakowaniu. Cebulę posiekaj na drobną kostkę. Marchewkę, umyj, obierz i pokrój na cienkie plastry. Orzechy podpraż na patelni i przełóż do miski. Na rozgrzanym oleju smaż cebulę, aż się skarmelizuje, dodaj marchewkę. Gdy marchew będzie miękka dodaj liście szpinaku. Po 30 sekundach dodaj ugotowaną kaszę gryczaną. Całość wymieszaj, dodaj orzechy, posiekane świeże zioła i dopraw sosem sojowym. Tak przygotowaną kaszę możesz podać osobno albo z pieczoną rybą lub mięsem. Smacznego!
ul. Grójecka 194/91
02-390 Warszawa
Zakład produkcyjny:
ul. Nowowiejska 35
Kruki
07-415 Olszewo-Borki
ul. Grójecka 194/91
02-390 Warszawa
tel./+48 29/ 760 98 51
fax/+48 29/ 760 98 41
¿Cómo añadir una opinión?
Po doręczeniu Twojego zamówienia, w zakładce "Panel klienta / Oceń produkty" (widocznej w menu po zalogowaniu) zobaczysz pełną listę kupionych przez Ciebie produktów. Przy każdym z nich możesz zamieścić swój komentarz i ocenę.
Opinie klientów o produkcie
Ocena wystawiona produktowi przez klientów: doskonały 5/5
Na podstawie 7 ocen.
- Agata , 2020-12-23 20:58:13Polecam